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こころのグリーンルーム 柏

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働く人のメンタルヘルス

働いている中で心身の不調をきたし、うつ病や適応障害になられたり、ハスメントの後遺症をひきずられている方はその方たちがある程度回復してから、これから仕事を続けていく上で、また新しい仕事に就く上でまた精神的に不調になったらどうしようと不安と恐れを感じるのは当然のことです。そういう方々は、これから仕事をしていく上で、生きていく上で 精神的な病気にも詳しいカウンセラーを何かの時のかかりつけ医のように活用す...

急性ストレス障害

多くの場合、急性ストレス障害は生死にかかわるような恐ろしい体験をした直後に起こるストレス反応と考えられています。代表的なものとして2011年3月11日東日本大震災があげられますが、これほど被害の大きいものでなくても、自分や他人の生命や安全に対する重大な脅威(例えば、肉親との死別、愛する人との死別、自然災害、火災、暴行、脅迫、パワハラやセクハラ、いじめ)を、実際に体験したり、目撃したりすると急性ストレス障害...

身体から伝わってくるもの

谷川俊太郎の詩が若い人の中で今静かにはやっているそうです。 谷川俊太郎さんの詩といえば、 「死んだ男の残したものは 一人の妻と一人の子供 他には何も残さなかった 墓石ひとつ残さなかった・・・」 が有名です。 もうひとつ、私の心に残る詩として 「からだの中に 深いさけびがあり 口はそれ故につぐまれる からだの中に 明けることのない夜があり 眼はそれ故にみはられる からだの中に ころがってゆく石があり 足はそれ故に立...

ブラック企業に洗脳されていませんか?

(就職したてのころ)なにこの研修?!!大声あげる練習ばかり内容がないこの朝礼なに?社訓を毎日読み上げておかしな会社笑っちゃうよなブラックかもあー変ななところに勤めちゃったなあ(しばらくすると)残業多すぎ有休もとらしてくれない仕事もちゃんと教えてくれない睡眠不足で仕事の能率が落ちてるなあこんな中で車の運転危険だったなあでも、この間有休とらせてほしいって言ったらすごい怒られた 嫌味を言われたいろいろお...

大切にしたいもの

わたしの心の中には わくわくルンルンうれしい気持ち キュンキュンときめき メソメソ哀しみ ネチネチ嫉妬 つんつんプンプンいらいら怒り ゆらゆら迷い ぐさぐさ自責 いろいろあります。 あなたの心の中にも 泣きたい気持ち怒りたい気持ちあたりたい気持ち楽しい気持ちうれしい気持ち自分がだめだと思う気持ち いろいろあります。たくさん感じます。 感情に圧倒されて苦しくなる時や面倒になることもありますが自分の中のそういうも...

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